今日は、午後から走る予定。

予定が付いているのは、

この暑さの中、少し覚悟がいる。

ランニングアプリのRUNKEEPERを使っていて

これは、

年齢、レースの日程、過去の記録、当日の目標

等々入力すると、練習メニューを組んでくれる。

今日は、13キロの長距離ランニング、

スピードは5.41〜6.55/キロ

かなり気が重いけど、そろそろ真面目に走らないと

…。

自慢出来る事は、１つも無いけど、

還暦を超えて、走れるって凄くない？

走ってる自分は好きかも(^^)

だから、今日は、頑張って走るよ💪

(と自分に言い聞かせている私)