ただ今、お仕事の休憩中 。

今日は、メロンパンとアイスティにしてみた。

これで、後半の頑張るタイムも

(集中してお仕事をする時間のことを、自分でネーミング(^^)しました)

ギア上げていけそう‼️

最近、お昼を軽くしている。

しかし、しかし、しかし、

スイーツを必ず食べてしまって、

カロリー制限どころか、カロリーオーバー😢

ダイエットアドバイザーの資格を持っている私は、

そのうちに、

シニアの健康に焦点を当てた、ダイエット法を、

伝えて行きたいと思ってはいるが、

教える私が、毎日スイーツは、説得力に欠ける😱

走ってるのに🏃‍♀️

ゴルフしてるのに🏌️‍♀️

🍚も制限してるのに、

普通の太め(^^)体型なのは😢

原因は1つ。🍰‼️

あっ、そろそろお仕事に戻らなきゃ(^^)